流感高峰，注意健康

流感是呼吸道的急性疾病，潛伏期短，通常約一至三日。症狀包括發燒、頭痛、肌肉疼痛、流鼻水、咳嗽及喉嚨痛，通常病情較輕微。

流感主要在人多擠迫的密閉環境中經空氣或飛沫傳播，亦可透過直接接觸患者的分泌物而傳播。故應注意個人衞生，防止病毒散播。

雖然大部份成年人能在2至7日內自行痊癒，但如患者抵抗力較弱或出現病情惡化的徵象，例如持續發燒或氣促，應盡早求診。

退燒藥及咳藥水均有助紓緩症狀；除非患者已出現細菌性感染併發症，否則無需服用抗生素。

在香港，流感病例的高峰月份是1-3月和7-8月。近日病例増多，大批市民抱恙求診。即使未有抱恙，亦應參考以下預防方法，防範未然。

預防方法

1. 維持良好的個人及環境衞生。


2. 保持雙手清潔，並用正確方法洗手。


3. 雙手被呼吸系統分泌物弄污後(如打噴嚏後)應立即洗手。


4. 打噴嚏或咳嗽時應掩着口鼻，並妥善清理口鼻排出的分泌物。


5. 增強抵抗力有助預防感染流感 ─ 均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度緊張和避免吸煙，都是增強抵抗力的方法。


6. 在流感高峯期，避免前往人多擠迫、空氣流通情況欠佳的公眾地方。


7. 注射流感疫苗，這是據世界衞生組織的建議，按每年社會上流行的流感類型而製備的。